In alcuni articoli precedenti abbiamo affrontato la tematica della contraccezione, andando ad approfondire i diversi metodi e strumenti contraccettivi disponibili.

Oggi parleremo di un metodo contraccettivo comunemente inserito tra i metodi naturali, ovvero del Metodo in Sintesi Temperatura Basale.

I contraccettivi ormonali sono gli strumenti contraccettivi più conosciuti e diffusi.

Si tratta di farmaci efficaci e sicuri, che presentano molteplici vantaggi per le donne che ne fanno uso. Allo stesso modo sono diffusi ed ampiamente utilizzati i metodi barriera e la spirale.

Un aspetto importante da ricordare è che questo tipo di contraccezione non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.

Affianco a tali strumenti possiamo individuare i metodi definiti Naturali, ovvero quei metodi contraccettivi che non prevedono l’utilizzo di pillole, anelli, cerotti o altri dispositivi.

I metodi naturali sono molteplici e tra questi troviamo il Metodo in Sintesi Temperatura Basale, scopriamolo insieme.

Metodo In Sintesi Temperatura Basale

Tale metodo naturale si basa su una semplice misurazione di temperatura.

Nello specifico si effettua la misurazione della temperatura basale (TB) del corpo.

Perchè questo parametro?

Si è visto che la TB ai innalza di + 0.2-0.5 gradi centigradi subito dopo l’ovulazione.

Individuato il rialzo termico bisognerà aspettare 4 giorni per riprendere l’attività sessuale, la quale va sospesa all’inizio del ciclo.

Come procedere?

La misurazione della temperatura basale va effettuata ogni giorno, la mattina appena ci si sveglia, per via orale o rettale con un particolare termometro acquistabile in farmacia.

La temperatura così rilevata, va riportata su un foglio di registrazione apposito.

In questo modo sarà possibile realizzare, in modo semplice, un grafico mensile (quella che viene chiamata curva termica personalizzata) che permetterà alla donna di tenere sotto controllo le varie fluttuazioni della TB.

La temperatura infatti, viene influenzata da molteplici fattori e, quindi, può variare di mese in mese.

Efficacia e inizio del metodo

Essendo un metodo naturale è bene rispettare le poche e semplici regole in maniera puntuale e scrupolosa: anche una mancata o scorretta rilevazione di temperatura potrà influenzare negativamente la curva termica.

La prima registrazione della TB (temperatura basale) va effettuata il primo giorno di ciclo e richiede un periodo di “allenamento” per prendere confidenza con il metodo e farlo divenire un’abitudine.

Benefici, Reversibilità ed altre informazioni utili

Il Metodo in Sintesi Temperatura Basale non influenza in alcun modo la fertilità attuale o futura della donna, non prevedendo l’utilizzo di dispositivi medici o l’assunzione di medicinali.

Per la natura del metodo stesso è importante che la coppia abbia un forte feeling, una forte collaborazione e notevole motivazione.

Considerato anche il periodo iniziale di “allenamento” per familiarizzare con il metodo, l’utilizzo di tale metodo richiede anche dei lunghi periodi di astinenza dal rapporto sessuale ed è bene non sottovalutare tale aspetto al momento della scelta del metodo.

Potenziali utilizzatrici

Il Metodo in Sintesi Temperatura Basale è consigliato alle donne che hanno buona conoscenza e familiarità con il proprio corpo ed hanno cicli regolari.

Non è adatto alle adolescenti in quanto, in questa fase di sviluppo, il ciclo presenta frequenti irregolarità.

Conoscevate questo metodo? Ne sapevate le regole di base?

Ricordate però, qui ne parliamo a titolo informativo e conoscitivo.

Se volete iniziare ad utilizzare regolarmente un metodo anticoncezionale rivolgetevi al vostro ginecologo. Dopo una visita specialistica infatti, saprà indirizzarvi verso il metodo più adatto a voi e alle vostre esigenze.

Nel prossimo articolo parleremo del Metodo in Sintesi Billings.

Un saluto e al prossimo articolo!

Ilaria Lelli

Psicosessuologa e Consulente sessuale

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