L’autoerotismo è una pratica importante per uomini e donne.

Essa infatti, porta importanti benefici ed ha diversi effetti positivi.

Scopriamone insieme qualcuno.

---

L’autoerotismo è una pratica molto intima praticata da donne e uomini di tutte l’età.

Dell’autoerotismo femminile però, se ne parla poco per i più svariati motivi.

In realtà però, gli effetti positivi che esso porta sono molteplici e si ripercuotono non solo sulla salute mentale di chi lo pratica, ma anche sul benessere fisico.

Maggiore conoscenza del proprio corpo e maggior piacere

La masturbazione permette alla persona che la pratica di conoscere il proprio corpo.

Tramite l’autostimolazione infatti, si possono scoprire le proprie zone erogene, le modalità di stimolazione preferite e, allo stesso tempo, anche le tipologie di stimolazione non gradite.

Questo porterà a vivere maggior piacere non solo durante la pratica dell’autoerotismo, ma anche nella sessualità di coppia.

Più piacere, più dopamina

L’autoerotismo porta la donna a vivere momenti di intenso piacere.

Durante la masturbazione a livello cerebrale avviene un importante processo: produzione e rilascio di dopamina. La dopamina è un neurotrasmettitore molto importante in quanto è un mediatore del piacere e della ricompensa.

Praticare la masturbazione quindi, porta ad un maggior rilascio di dopamina che a sua volta porta a vissuti di intenso piacere, con un conseguente aumento del tono dell’umore.

Autoerotismo riduce lo stress

Gli effetti benefici che la masturbazione porta, hanno la capacità di ridurre i livelli di stress che la persona vive ogni giorno.

Questo sarebbe dovuto alle sostanze che vengono rilasciate a livello cerebrale durante la masturbazione.

Riduzione dei dolori da ciclo

Ebbene si, sembra proprio che l’autoerotismo aiuti a ridurre i dolori legati al ciclo.

Sono diverse le ricerche effettuate che sostengono tali tesi.

La masturbazione quindi, potrebbe rivelarsi un valido alleato per alleviare i dolori che mensilmente alcune donne vivono durante il periodo mestruale.

Sperimentare e vivere l’autoerotismo quindi, è un gesto che può donare non solo intenso piacere, ma anche benessere.

Ilaria Lelli

Psicologa e Psicosessuologa